近日，广州市天河区科协联合前进街道莲溪社区党群服务中心共同开展“科学看全运”社区科普课堂系列活动之“运动健康小卫士”。活动围绕“运动与膳食”科学主题，通过“科普讲解+互动实验+创意手工”的形式，带领青少年揭秘运动背后的能量奥秘，传递科学运动与合理膳食的健康理念。

活动中，科普讲师以“运动后该喝可乐还是水？”设问，引导青少年们学习消耗与营养补充的科学知识，通过“静息心跳侦测”“运动心跳侦测”“身体产热侦测”三个测试，让大家直观理解不同状态下能力代谢的过程。在创意手工环节，青少年们利用五谷杂粮材料，动手拼贴个性化“健康餐盘”，学习膳食搭配理念，了解合理膳食的重要性。

此次活动借助 “全运热” 契机，助力青少年建立科学运动、健康生活习惯，提升科学素养与健康意识。未来天河区科协将持续聚焦居民需求，推出更多实用有趣的科普活动，以科普服务赋能健康社区建设。