5月12日，广州市科协联合花都区科协在广州市花都区邝维煜纪念中学附属大塘中学举办2026年科普进校园暨广州院士专家校园行活动。活动特邀广东警官学院张赛宜教授以“与压力做朋友——压力管理”为主题，为在校学生带来一场别开生面的科普讲座，引导学生科学认知压力、提升心理调适能力。现场共有120余人参加。

讲座围绕“体验压力、认识压力、压力管理”三大板块展开。张赛宜教授通过趣味实验、情景模拟等方式，让学生直观感受压力的生理与心理反应。现场互动环节中，同学们踊跃分享面对压力时的心理、身体及行为变化：“心跳加速”“手心出汗”“反复检查作业”等真实感受引发共鸣。专家结合科学理论，深入解析压力的本质与双重作用，强调适度压力可激发潜能，而过量压力则需科学应对。

在压力管理策略讲解中，张教授结合脑科学、心理学知识，提出“认知重构”“呼吸调节”“时间管理”等实用方法，并指导学生通过正念练习、目标分解等技巧转化压力为动力。现场学生认真记录，积极参与互动实践，纷纷表示“学到了科学应对压力的方法，感觉更有信心了”。

本次活动作为广州院士专家校园行系列活动之一，聚焦青少年成长中的现实需求，将科学知识与心理健康相结合，是提升青少年科学素质的有益实践。活动负责人表示，市、区科协将持续深化校内外科学教育资源整合，推动科普进校园常态化开展，助力青少年在科学探索中健康成长。

未来，市、区科协继续加强联动，将进一步联合教育、科研机构，创新科普形式，拓宽科学教育渠道，为青少年搭建更多走近科学、探索创新的平台。